COME CURARE L’INSONNIA
Rimanete svegli di notte senza riuscire a placare la mente e dormire? Il vostro corpo è esausto ma la vostra mente va come un treno? Vi sentite stanchi e nervosi? Non siete soli. É la nuova crisi del sonno. La … Continua
SEI METEOROPATICA?
La nonna diceva che dai dolori alle giunture poteva prevedere l’arrivo della pioggia. Aveva ragione? Secondo alcuni, i venti possono far ammalare, il freddo causa minzione più frequente, naso che cola, mal di testa etc. Il nostro corpo può davvero … Continua
STRESS: 3 CAMPANELLI D’ALLARME
Parlare di stress è diventato normale, quasi banale. Quasi tutti noi ci consideriamo sotto stress, probabilmente perché il nostro organismo non è adatto allo stile di vita che ci siamo dati (tensioni psicologiche, orari di lavoro, quantità di lavoro … Continua
AGLIO: NON SOLO IN CUCINA
L’aglio è uno dei fantastici doni della natura. Certi piatti non hanno lo stesso sapore se non ci si mette un po’ d’ aglio. E poi ha tantissime proprietà terapeutiche. Per esempio aiuta a conciliare il sonno (mettere 1-2 spicchi in … Continua
3 RIMEDI NATURALI
Un tempo erano considerati rimedi marginali, perché privi di fondamento scientifico, ma ultimamente anche la medicina moderna li sta incoraggiando. Non c’era grande guadagno dai brevetti e dai farmaci a base di piante, quindi le case farmaceutiche non hanno investito … Continua
I POTERI DELLA RUGIADA
Mi hanno sempre dato delle sensazioni particolari le gocce di rugiada. Per esempio mi sembra quasi commovente la bellezza di una rosa appena sbocciata, ma se è anche ricoperta di rugiada resto senza parole. Oggi ho saputo che questi … Continua
SONNIFERI O INSONNIA ?
L’insonnia è un fenomeno sempre più diffuso, non solo tra le persone più anziane, ma anche tra i giovani. Durante il sonno il corpo si rigenera e si ripristinano le energie, quindi si cerca di dormire a tutti i costi, … Continua
LA MELATONINA NON E’ UN SONNIFERO!
La melatonina non è un sonnifero, ma un ormone molto potente! – ci mette in guardia il Dott. Michael Breus (esperto in medicina del sonno), ospite nello show del Dott. Oz. Forse a qualcuno di voi è capitato di avere problemi … Continua
LAVANDA: CALMA E RELAX
Sembra che il nome di questa pianta venga dall’utilizzo che aveva: lavare il corpo. Infatti già dall’antichità veniva raccolta per profumare le acque delle terme dove i Romani facevano il bagno. La lavanda ha fiori profumatissimi, ma anche le sue foglie profumano. … Continua
ASHWAGANDHA, UN RIMEDIO ANTISTRESS
L’ashwagandha è un fitoterapico usato da migliaia di anni nella medicina ayurvedica, la medicina tradizionale indiana. Il suo nome scientifico è Withania somnifera, ma è conosciuta anche con il nome di ginseng indiano o ciliegia d’inverno. Fa parte dalla famiglia delle solanacee, come … Continua